bullrbb689

Сомнамбулизм, или хождение во сне, долгое время оставался окутанным мифами и суевериями. Раньше считалось, что лунатиков нельзя будить, так как это может навредить их психике. Современная наука опровергает эту теорию: резкое пробуждение может лишь вызвать кратковременную дезориентацию, но не опасна. Для людей, страдающих этим расстройством, характерно выполнение во сне привычных, рутинных действий — от простого сидения в кровати до приготовления еды. Интересно, что что можно сказать о лунатиках — в большинстве случаев они не помнят своих ночных приключений утром. Стимуляция мозга во время глубокого сна заставляет тело действовать, пока сознание «отключено». Чаще всего эпизоды провоцирует стресс или переутомление. Чтобы минимизировать риски, эксперты советуют создать безопасную среду: убрать острые предметы и запереть окна. Если вы заметили у близкого подобное поведение, не стоит паниковать — достаточно аккуратно вернуть его в постель, избегая резких звуков. Лунатизм, как правило, проходит с возрастом, но при частых рецидивах лучше проконсультироваться с неврологом.